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季節交替,溫差變化大,白天出太陽時高溫可達30度,到了晚上降到15度,一不小心,家中的小寶寶就開始打噴嚏、流鼻水、鼻塞,看遍各大醫院,追根究底,才知道是過敏所引起。

所謂「過敏」是屬於炎症反應,是指當一些外來物侵入人體時,人體的免疫系統產生的過度反應。也就是說,過敏時身體將外來抗原解讀為有害的物體(如塵、細菌、病毒、花粉、灰塵等)而產生過敏反應,會使免疫細胞中的吞噬細胞開始活化,釋出前列腺素與組織胺,使微血管擴張、血管通透性增加、平滑肌收縮等等的一連串反應,如發生在皮膚就會有起紅疹發癢,在上呼吸道就可見過敏性鼻炎嚴重的更會引發氣喘而有致命的風險。

家中常見過敏原「塵蹣」不管家庭主婦把家裡打掃得多乾淨,都很難避免有塵蹣的存在,數量或多或少。是讓人頭痛的過敏原,這種過敏原來自塵蹣的排泄物或屍體的合成蛋白質,常藏在有灰塵的地方,例如地毯、床單、床墊、枕頭,當拍動寢具的時候,灰塵在空氣中飄散,就可能會引起過敏患者的過敏症狀。控制塵蹣的生長,可先從控制溼度做起。購買除濕機,將相對溼度調整到 50%以下。而塵蹣喜歡吃人身上掉下來的皮屑和毛髮,因此保持居家環境乾燥和乾淨是遠離塵蹣的不二法則。

蟑螂是第二過敏原,30%~50%的過敏體質患者與蟑螂有關,蟑螂是僅次於塵蹣,為第2常見的過敏原。蟑螂在取食的過程中,會嘔出部份消化食物,也會邊吃邊排糞便,因此被吃過的食物,不但會危害衛生,而且其具有臭腺,能分泌過敏臭液,食物便留有令人作嘔的難聞氣味,這氣味也會引起過敏患者的過敏症狀。

2012/12/14
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小編:分享給各位新生兒的父母們囉
 
寶寶過敏性皮膚炎 洗澡4警訊
 
水溫應該比平常的溫度稍低
 
一般來說,寶寶的洗澡水水溫保持在38∼40℃最為適當,但是對於患有異位性皮膚炎的寶寶來說,熱水會使皮膚瘙癢的症狀變得更加嚴重,因此最好將水溫調低,保持在36∼37℃最為適當。
 
 
避免洗泡泡浴
 
如果使用過多的香皂,會使水分和油分流失,皮膚變得粗糙。香皂最好只用於清洗腋下或腹股溝等部位,而且使用香皂之後要仔細地沖洗乾淨,要避免洗泡泡浴。
 
不要揉搓
 
用毛巾揉搓全身會使皮膚炎更加惡化。使用完全不含化學成分的純棉毛巾輕輕地擦拭。以按壓方式把水氣拭掉,即使使用的是純棉的毛巾,也會和皮膚產生摩擦。因此在擦拭水氣時,應該以按壓的方式拭去,並針對較乾燥的地方,塗抹嬰兒用的保濕劑。
 
輕鬆幫寶寶洗頭
 
很多寶寶排斥洗頭,是因為水常會流到眼睛裡,為了避免這種情況發生,媽媽可以購買嬰兒洗頭專用的帽子幫他戴上,就能避免水流入寶寶的眼睛跟耳朵,媽媽也能更輕鬆。
2012/12/13
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為自己及週遭親朋好友的健康把關,結核病運用7分篩檢法自我檢查:咳嗽2星期以上(2分)、有痰(2分)、胸痛(1分)、沒有食慾(1分)、體重減輕(1分)。

當分數加總達5分以上時,應提高警覺,盡速就醫,照胸部X光及驗痰,早期發現、早期治療,避免延誤就醫,致病情惡化,並減低社區交互傳染力。

世界衛生組織的資料,一個未接受治療的傳染性結核病患一年會使10至15名接觸者受到感染,而受到感染的人一生中有5-10%機會發病,尤其是1年內的發病機率最高。

接觸者追蹤是結核病防治工作重要的一環,藉由初步接觸者追蹤檢查,暴露感染源一年後再做一次檢查,才能早期轉介、早期診斷及早期治療。

2012/12/12
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乾癬不會傳染,但大範圍皮膚色斑易引人側目,據國外研究,乾癬病患因此較容易罹患憂鬱症,自殺機率也高出許多,皮膚科醫師提醒病患家屬多加關心,其實現在已有方便的複合藥劑,按時塗藥,多數病人可獲得良好控制。

高雄義大醫院皮膚科主任劉懿珊指出,乾癬雖然名為「癬」,卻不是黴菌感染,而是某種慢性發炎反應,臨床上可見皮膚病灶呈現紅色斑塊,合併銀色麟屑脫落,「這是皮膚免疫疾病,絕對不是洗澡沒洗乾淨,也不是傳染病!」

醫界普遍認為,乾癬致病原因可能來自於基因,若父母都有乾癬,子女得病機率為50%,且要後天環境誘發,例如外傷、感染、藥物、情緒壓力、日曬、抽菸、肥胖、喝酒等;另外,部分發炎性腸道疾病,也可能促使乾癬產生。

「近幾年討論乾癬的國際會議上,病患心理狀態成為重要議題!」劉懿珊表示,尤其是發作於指甲、頭臉部的乾癬病患,面對人群常有自卑感,嚴重影響正常工作或社交,情緒壓力又造成乾癬症狀更嚴重,呈現惡性循環。

她說,美國的皮膚科相關期刊曾於2010年發表統計,乾癬病人的憂鬱機率上升39%、焦慮上升37%,自殺機率也增加14%左右,「親友必須多關心乾癬病人的心理狀態,主要是勸他們穩定接受治療,病情控制了,心情自然就好!」

乾癬治療大多針對抑制發炎反應,劉懿珊表示,傳統用藥類固醇早晚都得擦,現在則開發出維生素D加類固醇的複合式局部用藥,每天擦一次即可,2周就能見效,輕中度病患好好擦藥,約90%能改善,外觀幾乎與正常人無異。

即使是重度乾癬病患,也能選擇照光治療、口服藥物或生物製劑。劉懿珊指出,以往生物製劑多數要自費施打,一年藥價高達40幾萬元,今年初健保局調降給付門檻,申請用藥比以前容易,造福更多重度乾癬病患。

「治療乾癬,要注意全面抑制發炎!」劉懿珊說,乾癬無法根治,症狀舒緩後應避免再發作,病患盡量別搔抓皮膚,也要避免熬夜、吃辛辣、油炸、高糖高脂食物;建議多吃新鮮蔬果,並且改用亞麻油、橄欖油等富含ω-3的食用油。

2012/12/11
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如果你經常走沒幾步路或者爬沒幾個階梯就氣喘吁吁,或者經常咳嗽、咳痰,小心你可能是慢性阻塞性肺病的患者,慢性阻塞性肺病簡稱COPD,是今年衛生署公佈國人十大死因中排名第七,症狀嚴重的話可能要靠呼吸維持器,不過現在有新研發的標靶治療藥物可以醫治,週末在台南就有一場國內外胸腔科權威,針對COPD的治療進行交流。

不管是爬樓梯常覺得喘,或是長期曝露在各種煙害汙染的環境中,不管有沒有抽菸,你我都可能是慢性阻塞性肺病的患者,就連影帝周潤發也飽受這種簡稱COPD的肺部疾病之苦,週末在台南的這場醫學交流,主辦單位特別請來德國美茵茨大學胸腔部部長,前來交換臨床治療的心得,過去病患發病時會出現呼吸困難,容易感染嚴重的甚至會呼吸衰竭,但有了標靶治療藥物後,病患的症狀可以換得舒緩。

這種慢性阻塞性肺病,目前在衛生署公佈國人十大死因中排名第七名,雖然好發在老菸槍,但長期吸二手菸或是暴露在空氣汙染中的民眾仍是高危險群,這種新藥每天只要口服一次,對COPD患者來說是一大福音。

2012/12/10
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空氣汙染恐會對人體健康造成傷害,尤其氣喘、過敏等體質的民眾,若吸到髒空氣,可能會促使不良反應的出現,像是打噴嚏、咳嗽、鼻竇炎等症狀;彰化基督教醫院耳鼻喉科醫師陳志明指出,包括汽機車、工業區、二手菸等人為汙染,對人體健康的危害,遠比天然汙染來的更嚴重,民眾不可輕忽嚴重性。

但要如何避免與髒空氣直接接觸呢?陳志明醫師說,最簡當的方式就是當空汙較嚴重時,最好待在家中,且把家中門窗關好,可透過空調、空氣清淨機等方式,改善室內的空氣品質,降低空氣汙染對身體造成的危害。

另外,若是必須外出,則應戴上口罩、眼鏡等,為自身身體多層防護;陳志明建議,民眾除了盡量遠離空氣汙染較嚴重的地方外,也應減少用雙手搓揉口鼻或眼睛,以減少汙染物間接接觸的機會,且回家後應立即清洗,換掉弄髒的衣物較為妥當。

我們的生活環境與人體健康息息相關,若長期暴露在危險環境中,較敏感的身體恐會無法負荷,民眾可多參考環保署公布的空氣污染指標,了解戶外空氣品質;陳志明說,尤其空氣汙染對於老年人、幼童會造成更大危害,較易誘發不良反應,若有不舒服症狀出現時,就應立即接受診斷治療。

2012/12/10
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多接觸大自然準沒錯!根據研究發現,森林步行及冥想後,參與者的身心健康都得到提升,證明森林活動有調節自律神經的生理效益,以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。


 

林務局羅東林管處致力於「森林益康」的推廣,從民國99年起委託馬偕醫學院,由林一真、申永順、廖天賜3位教授從心理園藝治療、環工和森林等層面,搭配科學儀器進行跨領域的合作,評估在不同海拔的森林環境特性,以及民眾生理與心理反應的關聯性,提出適合我國研究森林益康的人體生理與心理評估指標,和量測森林環境特性。

 

研究團隊在海拔2000公尺的太平山、海拔500公尺的鳩之澤,針對120位民眾,為推動森林益康提供科學實證,如今有了初步的成果;研究結果發現,民眾在步行鳩之澤自然步道、太平山原始森林步道前後,其中並經過冥想之後,收縮壓、心跳、末梢血流量、壓力身心症狀,都出現正向的變化。

 

 

羅東林管處表示,「森林益康」是指經由人在親近或觀賞森林時,增進個人身體、心理及靈性健康,並促進社區文化和環境生態發展的歷程。民眾常常走入森林提升健康,也可為我國林務發展帶入新的里程碑。

2012/12/07
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根據法國的研究,法國男性在六年間,精液裡精蟲的數量,下降了三分之一。在醫學雜誌人類生殖(HumanReproduction)中的報告指出,在1989年到2005年之間,調查了超過26600位法國男性的精液,精蟲的數量大約下降了32.3%,雖然精蟲平均數量還在標準範圍之內,可是依然形成了嚴重的公衛問題,研究人員初步研判可能與人類頻繁接觸化學物質有關。

現代人的生活方式、飲食習慣、環境污染、與化學品的接觸,可能是主要的原因。這是第一個以大型規模,來長期研究一個國家中精蟲數量的改變。在過去二十年間,有很多研究在爭辯精子的質量是否下滑,在這項研究中顯示,歐洲每五個年輕男性中,就可能有一個精液中的精蟲數量過低,損害了生育能力。

現在人的生活方式有相大大的改變,例如生活習慣、環境改變、接觸化學物質頻繁等,雖然沒有辦法確定是哪一項因素,真正造成了精蟲減少,但是有可能因素交互作用,造成的多重打擊,例如高脂肪的飲食,加上環境中化學物質的接觸,導致出男性可能不孕的現況。

(以上新聞來自路透社)

2012/12/06
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可參考氣象資訊 決定是否熄火

自六月一日起正式開罰汽機車怠速以來,有關執法可行性,各界質疑聲浪不斷,環保署長沈世宏日前在立法院初審「空氣污染防制法修正案」時表示,環保署已在研修「機動車輛停車怠速管理辦法」,會把中央氣象局氣象預報最高溫度超過攝氏三十度以及停車時正值下雨等溫度與氣候條件,列為排除管制條件,預計年底就會公告實施。

根據環保署規劃,未來民眾可以透過氣象局網站與APP服務或天氣預報專線166掌握氣象資訊,做為停車時是否要熄火的參考。

依照現行空污法規定,汽機車在停車場、一般道路等場所,停車怠速等候超過三分鐘,最高可罰六萬元,但台灣氣候近來變化大,不是異常炎熱就是非常寒冷,實務上引發不少民眾困擾。

立委管碧玲表示,如果溫度高達二十八度、三十度,民眾停車時不能開冷氣,對健康安全有威脅,另外像冬天寒冷需要暖氣,下雨時也必須待在車內,許多國家都有相關排除管制規定,這次修法後將能讓怠速不熄火的處罰更完備。

2012/12/05
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冬季癢好發在乾冷季節,主要是因為冬季空季較為乾燥,氣溫偏低,容易使皮膚的油脂分泌降低,如果本身又屬於皮膚油脂含量較低的偏乾性膚質,皮膚中的水分更容易揮發掉,於是會在身體或四肢外側,或是經常與衣物、皮帶摩擦的部 位,出現皮膚乾癢、脫皮等症狀。

避免冬季癢的方法

改善冬季癢的問題,必需先從居家保養與調整生活習慣著手。首先,要避免皮膚上的水分與油脂過度流失,不要使用溫度過高的熱水洗澡、泡澡,盡量縮短洗澡時間,也避免使用去脂方較強的肥皂洗澡,或使用刷具來刷洗身體,這樣也會使油脂快速流失。

2012/12/03
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每到氣溫多變、許多疾病好發的秋冬季節,寶寶的健康往往是爸爸媽媽最擔心的,哪些疾病是最容易被疏忽的?IQAIR在健康百科中幫各位整理了常見疾病和預防方式給大家參考。

2012/11/30
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台中市一家百貨公司地下1樓改裝整修,刺鼻的甲苯氣味讓民眾很難受,1樓專櫃小姐也受不了,只能戴著口罩繼續工作,雖然「室內空氣品質管理法」已經在11月底施行,最高可罰25萬,但百貨公司還沒正式列管,環保局只能勸導無法開罰,但其他像是醫院、車站、大賣場,只要施工發出臭氣毒氣,民眾都可以檢舉。民眾投訴,近日走進百貨公司地下2樓,一股刺鼻味撲鼻而來,專櫃店員受不了,乾脆都戴著口罩上班。百貨公司工作人員:「有聞到味道嗎?」民眾:「嗯。」百貨公司工作人員:「空氣比較沒有那麼清新,我們在施工。」

原來百貨公司地下1樓進行整修,雖然已經有用鐵捲門隔離,但過程中,還是有刺鼻難聞的甲苯氣味飄了出來,相鄰的地下2樓以及部份專櫃都聞得到氣味,櫃姐們只能戴著口罩,而百貨公司也打開大門保持通風。百貨公司工作人員:「我們是整天在這裡服務,所以都要戴口罩。」

長期吸入甲苯,可能造成心律不整、反胃或是精神恍惚等症狀,民眾覺得不舒服可以離開,而必須堅守崗位的櫃姐,除了戴口罩,未來也有自保之道。

根據11月底施行的「室內空氣品質管理法」,未來包括學校、圖書館、展覽場、醫療、商場賣場,都將列入管理範圍,達到空氣汙染標準未改善,可罰5到25萬罰款。

台中市環保局課長商文麟:「包括二氧化碳、一氧化碳,還有民眾反應的這種揮發性有機物的部份,這些都訂有管制的標準。」

(以上新聞來自TVBS)

2012/11/29
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在台灣高達90%的人曾有肌膚敏感現象,這個族群常有肌膚泛紅、搔癢、粗糙、脫屑或緊繃的情況,曾因為空氣汙染、灰塵有過臉部泛紅發癢,或是當溫差較大、日曬後,肌膚會有乾燥、缺水、緊繃等不適感。面對即將邁入秋冬,肌膚也忙著換季的時間點,肌膚容易產生不適感的狀況頻傳,消費者該如何自處呢?

敏感肌是細微脆弱的,由於對外來的刺激容易產生敏感的反應,針對敏感肌膚的需求,必須先立即舒緩改善肌膚敏感刺激現象,現代人的肌膚可能因外界刺激而乾燥,或因季節替換、環境變化及飲食等因素,造成皮膚暫時受損的問題,特別在室內工作時因長期吹冷氣,讓皮膚更容易失去水分,只要能夠細心照顧肌膚、避免刺激的因子,做好正確的保養,便可改善不適,還給肌膚健康紅潤的好狀態!

飲食方面避免酸、辛辣、咖啡……….等刺激物,平日多攝取蔬果類,注意維他命B群之補充,對血管強化及皮膚抗敏方面有不錯功效,敏感性膚質血管脆弱、皮膚對紫外線抵禦能力較弱所以除了慎選保養品亦須做好防護工作。

2012/11/28
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臺中市環保局為掌握該市公共場所室內空氣品質概況,針對159家公共場所進行CO2巡迴檢測,結果顯示,有62家CO2超標;另針對公眾聚集量及進出量高的公共場所如圖書館、大賣場、世貿中心、醫療機構及幼兒園等共計54處,檢測CO、CO2、甲醛及總揮發性有機物進行檢測,共8家不合格。

環保局指出,醫療機構不合格率約八成左右,其次為老人福利機構、車站、圖書館、大賣場及兒童遊樂場所等。將針對醫療院所及交通場站等場所,加強二氧化碳巡迴檢測;該局並呼籲各場所應建立自主管理制度,尤其是醫療院所、高中職以下學校、幼兒所、公家機關及交通場站等。

該局指出,今年度將優先針對公眾聚集量及進出量高的公共場所共計20處,以直讀式儀器檢測CO、CO2、甲醛及總揮發性有機物等容易超出標準的項目,並實施室內空氣品質巡迴檢測,輔導辦理自主管理作業。

其次,環保局並針對高級中學以下學校共計23家進行微生物檢測,其中共8家幼兒園及1間國小於細真菌檢項超標。檢測結果若超過法規標準值,環保局將發文告知進行改善,並列為後續追蹤輔導對象,並強調法規上路後,仍未改善者,最重可處業者新臺幣25萬元,及勒令停業處分。

(以上資訊來自華人健康網)

2012/11/27
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過敏或氣喘引起咳嗽?

過敏體質的孩童,對氣溫變化比較敏感,容易流鼻涕、喉嚨有痰。如果觀察孩子精神、胃口都不錯,卻老是容易打噴嚏、流鼻水,可能就是過敏問題。過敏孩童入睡時,很可能因鼻涕倒流,剛躺下去睡覺時便會咳一段時間;清晨起床時,因鼻涕倒流一個晚上卡在鼻管,喉嚨靠近上顎處會不舒服產生很多分泌物,造成咳嗽的現象。

另外,針對氣喘孩童,一般父母的觀念,一定是呼吸急促且可聽到喘鳴聲才為氣喘。但實際上並非完全正確,兒童氣喘病有一半左右的病人,一開始只是以慢性咳嗽來表現,尤其半夜咳的厲害,用普通的感冒藥無法治療,一拖幾星期,這就應該懷疑病童得了氣喘病。

舒緩晨夜咳 日常保健原則

潘俊伸醫師指出,嚴重過敏或氣喘的孩童,務必要配合醫師的指示,使用長期保養的藥物,避免加重症狀。而在日常生活之中,有4項原則,可供保健預防之用。

1.遠離環境的刺激因子

平常早晚出門的時候戴口罩,避免環境刺激因子如二手煙、病毒、落塵等影響到呼吸道,讓咳嗽的症狀加重。若家中鄰近大馬路、或是有長輩吸菸等,也可藉由空氣清淨機,和商請吸菸者不在室內抽菸等方法來改善。

2.居家寢室需恆溫

若是過敏性的咳嗽,碰上冷空氣,體內和外面的空氣溫差太大,氣管的表皮細胞感受到,就容易引起咳嗽。這時可以使用電熱氣,把室內的溫度調高,只要室溫和體溫不要相差太大,夜咳就可以改善。

3.居家寢室維持整潔

首先被套、枕巾最好每隔2-3周,以攝氏65度的熱水燙過;且儘量不要加裝窗簾,若非不得已加裝,亦需經常清洗。.寢具方面,以尼龍製品為佳,因棉、毛、或動物皮製品,較容易藏匿與繁殖過敏原。另外,可使用除濕機,控制相對濕度於50%左右。最重要的是每天都要打掃房間,避免過敏原產生。

4.補充維生素C增強免疫力

可多吃水果,從中攝取維生素C,幫助增加抵抗力,預防病毒或細菌引起的支氣管發炎。另外,氣喘或過敏的孩童,也需遵循每周運動原則,並且補充更多的水份,幫助代謝來減輕症狀。

2012/11/26
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