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根據美國心臟協會表示,空氣粉塵增加心血管疾病的發病率及致死率。林美秀醫師說,病患因粉塵進入身體,形成免疫系統連鎖反應,以致體內白血球轉化成巨噬細胞,吞噬滯留的低密度膽固醇(LDL-C,俗稱壞膽固醇)。若膽固醇超過巨噬細胞的負荷,會形成泡沫細胞,而發炎指令也引起平滑肌細胞增生,造成血小板及淋巴球聚積在血管壁內而形成粥狀動脈硬化斑,而粉塵就是透過發炎過程造成動脈硬化。

林醫師也說,健康趨勢管理如同看財務報表,不能只看當下的紅字,重大疾病皆是慢慢形成,生活中舉凡遇到沙塵暴、天氣改變、交通尖峰時間等,皆可能吸入過多粉塵造成過敏及發炎,雖說鼻毛及支氣管纖毛能先過濾大分子的塵埃粒子,但油煙、燒烤、汽機車排放煙等細小分子無法過濾,一旦經淋巴或血液循環至肺及其他組織,就有機會導致身體慢性發炎。

醫師建議,生活中要適時戴口罩,尤其於交通尖峰或騎車時,在樓高30公尺以下的住宅也勿整日開窗。民眾應定期健檢,更需重視數據的意義與追蹤,探究生活習慣與數據連動性,才能揪出危害健康的病源掌握健康趨勢。

 
2012/12/18
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美國一項研究指出,空氣中的細懸浮微粒如果減少,平均壽命可望增加。哈佛大學研究人員日前針對美國545個城鎮進行調查,發現在2000~2007年間,細懸浮微粒減少的城鎮,平均壽命增加0.35年。研究人員同時審視其它可能影響壽命的因素後得出以上數據。

空氣汙染是氣喘好發的重要因子之一。都會區的氣喘盛行率明顯較汙染較少的地區高,原因之一推測是大部分都會區通勤族吸入交通廢氣與懸浮微粒較多。

細懸浮微粒PM2.5為空氣中氣動粒徑等於或小於2.5微米(μm)的粒狀污染物,其形成可分為原生性及衍生性,型態有固態與液態,PM2.5之前趨物主要以碳、硫氧化物、氮氧化物、氨、VOCs等構成,減量策略即著重減少其前趨物產生;目前尚無國家訂定PM2.5排放管道標準進行直接管制。

根據現行資料,美國2008年細懸浮微粒(PM2.5)濃度的年平均值約在8至14μg∕m3,而台灣各空品區PM2.5年平均值濃度則在18至40μg∕m3間,對照美國年平均值約高2至3倍。各國對於PM2.5議題的關切主要在於其與癌症發生率的關聯,但目前研究仍無法確認細懸浮微粒增加,癌症發生率必然增加。

2012/12/17
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季節交替,溫差變化大,白天出太陽時高溫可達30度,到了晚上降到15度,一不小心,家中的小寶寶就開始打噴嚏、流鼻水、鼻塞,看遍各大醫院,追根究底,才知道是過敏所引起。

所謂「過敏」是屬於炎症反應,是指當一些外來物侵入人體時,人體的免疫系統產生的過度反應。也就是說,過敏時身體將外來抗原解讀為有害的物體(如塵、細菌、病毒、花粉、灰塵等)而產生過敏反應,會使免疫細胞中的吞噬細胞開始活化,釋出前列腺素與組織胺,使微血管擴張、血管通透性增加、平滑肌收縮等等的一連串反應,如發生在皮膚就會有起紅疹發癢,在上呼吸道就可見過敏性鼻炎嚴重的更會引發氣喘而有致命的風險。

家中常見過敏原「塵蹣」不管家庭主婦把家裡打掃得多乾淨,都很難避免有塵蹣的存在,數量或多或少。是讓人頭痛的過敏原,這種過敏原來自塵蹣的排泄物或屍體的合成蛋白質,常藏在有灰塵的地方,例如地毯、床單、床墊、枕頭,當拍動寢具的時候,灰塵在空氣中飄散,就可能會引起過敏患者的過敏症狀。控制塵蹣的生長,可先從控制溼度做起。購買除濕機,將相對溼度調整到 50%以下。而塵蹣喜歡吃人身上掉下來的皮屑和毛髮,因此保持居家環境乾燥和乾淨是遠離塵蹣的不二法則。

蟑螂是第二過敏原,30%~50%的過敏體質患者與蟑螂有關,蟑螂是僅次於塵蹣,為第2常見的過敏原。蟑螂在取食的過程中,會嘔出部份消化食物,也會邊吃邊排糞便,因此被吃過的食物,不但會危害衛生,而且其具有臭腺,能分泌過敏臭液,食物便留有令人作嘔的難聞氣味,這氣味也會引起過敏患者的過敏症狀。

2012/12/14
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小編:分享給各位新生兒的父母們囉
 
寶寶過敏性皮膚炎 洗澡4警訊
 
水溫應該比平常的溫度稍低
 
一般來說,寶寶的洗澡水水溫保持在38∼40℃最為適當,但是對於患有異位性皮膚炎的寶寶來說,熱水會使皮膚瘙癢的症狀變得更加嚴重,因此最好將水溫調低,保持在36∼37℃最為適當。
 
 
避免洗泡泡浴
 
如果使用過多的香皂,會使水分和油分流失,皮膚變得粗糙。香皂最好只用於清洗腋下或腹股溝等部位,而且使用香皂之後要仔細地沖洗乾淨,要避免洗泡泡浴。
 
不要揉搓
 
用毛巾揉搓全身會使皮膚炎更加惡化。使用完全不含化學成分的純棉毛巾輕輕地擦拭。以按壓方式把水氣拭掉,即使使用的是純棉的毛巾,也會和皮膚產生摩擦。因此在擦拭水氣時,應該以按壓的方式拭去,並針對較乾燥的地方,塗抹嬰兒用的保濕劑。
 
輕鬆幫寶寶洗頭
 
很多寶寶排斥洗頭,是因為水常會流到眼睛裡,為了避免這種情況發生,媽媽可以購買嬰兒洗頭專用的帽子幫他戴上,就能避免水流入寶寶的眼睛跟耳朵,媽媽也能更輕鬆。
2012/12/13
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為自己及週遭親朋好友的健康把關,結核病運用7分篩檢法自我檢查:咳嗽2星期以上(2分)、有痰(2分)、胸痛(1分)、沒有食慾(1分)、體重減輕(1分)。

當分數加總達5分以上時,應提高警覺,盡速就醫,照胸部X光及驗痰,早期發現、早期治療,避免延誤就醫,致病情惡化,並減低社區交互傳染力。

世界衛生組織的資料,一個未接受治療的傳染性結核病患一年會使10至15名接觸者受到感染,而受到感染的人一生中有5-10%機會發病,尤其是1年內的發病機率最高。

接觸者追蹤是結核病防治工作重要的一環,藉由初步接觸者追蹤檢查,暴露感染源一年後再做一次檢查,才能早期轉介、早期診斷及早期治療。

2012/12/12
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乾癬不會傳染,但大範圍皮膚色斑易引人側目,據國外研究,乾癬病患因此較容易罹患憂鬱症,自殺機率也高出許多,皮膚科醫師提醒病患家屬多加關心,其實現在已有方便的複合藥劑,按時塗藥,多數病人可獲得良好控制。

高雄義大醫院皮膚科主任劉懿珊指出,乾癬雖然名為「癬」,卻不是黴菌感染,而是某種慢性發炎反應,臨床上可見皮膚病灶呈現紅色斑塊,合併銀色麟屑脫落,「這是皮膚免疫疾病,絕對不是洗澡沒洗乾淨,也不是傳染病!」

醫界普遍認為,乾癬致病原因可能來自於基因,若父母都有乾癬,子女得病機率為50%,且要後天環境誘發,例如外傷、感染、藥物、情緒壓力、日曬、抽菸、肥胖、喝酒等;另外,部分發炎性腸道疾病,也可能促使乾癬產生。

「近幾年討論乾癬的國際會議上,病患心理狀態成為重要議題!」劉懿珊表示,尤其是發作於指甲、頭臉部的乾癬病患,面對人群常有自卑感,嚴重影響正常工作或社交,情緒壓力又造成乾癬症狀更嚴重,呈現惡性循環。

她說,美國的皮膚科相關期刊曾於2010年發表統計,乾癬病人的憂鬱機率上升39%、焦慮上升37%,自殺機率也增加14%左右,「親友必須多關心乾癬病人的心理狀態,主要是勸他們穩定接受治療,病情控制了,心情自然就好!」

乾癬治療大多針對抑制發炎反應,劉懿珊表示,傳統用藥類固醇早晚都得擦,現在則開發出維生素D加類固醇的複合式局部用藥,每天擦一次即可,2周就能見效,輕中度病患好好擦藥,約90%能改善,外觀幾乎與正常人無異。

即使是重度乾癬病患,也能選擇照光治療、口服藥物或生物製劑。劉懿珊指出,以往生物製劑多數要自費施打,一年藥價高達40幾萬元,今年初健保局調降給付門檻,申請用藥比以前容易,造福更多重度乾癬病患。

「治療乾癬,要注意全面抑制發炎!」劉懿珊說,乾癬無法根治,症狀舒緩後應避免再發作,病患盡量別搔抓皮膚,也要避免熬夜、吃辛辣、油炸、高糖高脂食物;建議多吃新鮮蔬果,並且改用亞麻油、橄欖油等富含ω-3的食用油。

2012/12/11
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如果你經常走沒幾步路或者爬沒幾個階梯就氣喘吁吁,或者經常咳嗽、咳痰,小心你可能是慢性阻塞性肺病的患者,慢性阻塞性肺病簡稱COPD,是今年衛生署公佈國人十大死因中排名第七,症狀嚴重的話可能要靠呼吸維持器,不過現在有新研發的標靶治療藥物可以醫治,週末在台南就有一場國內外胸腔科權威,針對COPD的治療進行交流。

不管是爬樓梯常覺得喘,或是長期曝露在各種煙害汙染的環境中,不管有沒有抽菸,你我都可能是慢性阻塞性肺病的患者,就連影帝周潤發也飽受這種簡稱COPD的肺部疾病之苦,週末在台南的這場醫學交流,主辦單位特別請來德國美茵茨大學胸腔部部長,前來交換臨床治療的心得,過去病患發病時會出現呼吸困難,容易感染嚴重的甚至會呼吸衰竭,但有了標靶治療藥物後,病患的症狀可以換得舒緩。

這種慢性阻塞性肺病,目前在衛生署公佈國人十大死因中排名第七名,雖然好發在老菸槍,但長期吸二手菸或是暴露在空氣汙染中的民眾仍是高危險群,這種新藥每天只要口服一次,對COPD患者來說是一大福音。

2012/12/10
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空氣汙染恐會對人體健康造成傷害,尤其氣喘、過敏等體質的民眾,若吸到髒空氣,可能會促使不良反應的出現,像是打噴嚏、咳嗽、鼻竇炎等症狀;彰化基督教醫院耳鼻喉科醫師陳志明指出,包括汽機車、工業區、二手菸等人為汙染,對人體健康的危害,遠比天然汙染來的更嚴重,民眾不可輕忽嚴重性。

但要如何避免與髒空氣直接接觸呢?陳志明醫師說,最簡當的方式就是當空汙較嚴重時,最好待在家中,且把家中門窗關好,可透過空調、空氣清淨機等方式,改善室內的空氣品質,降低空氣汙染對身體造成的危害。

另外,若是必須外出,則應戴上口罩、眼鏡等,為自身身體多層防護;陳志明建議,民眾除了盡量遠離空氣汙染較嚴重的地方外,也應減少用雙手搓揉口鼻或眼睛,以減少汙染物間接接觸的機會,且回家後應立即清洗,換掉弄髒的衣物較為妥當。

我們的生活環境與人體健康息息相關,若長期暴露在危險環境中,較敏感的身體恐會無法負荷,民眾可多參考環保署公布的空氣污染指標,了解戶外空氣品質;陳志明說,尤其空氣汙染對於老年人、幼童會造成更大危害,較易誘發不良反應,若有不舒服症狀出現時,就應立即接受診斷治療。

2012/12/10
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多接觸大自然準沒錯!根據研究發現,森林步行及冥想後,參與者的身心健康都得到提升,證明森林活動有調節自律神經的生理效益,以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。


 

林務局羅東林管處致力於「森林益康」的推廣,從民國99年起委託馬偕醫學院,由林一真、申永順、廖天賜3位教授從心理園藝治療、環工和森林等層面,搭配科學儀器進行跨領域的合作,評估在不同海拔的森林環境特性,以及民眾生理與心理反應的關聯性,提出適合我國研究森林益康的人體生理與心理評估指標,和量測森林環境特性。

 

研究團隊在海拔2000公尺的太平山、海拔500公尺的鳩之澤,針對120位民眾,為推動森林益康提供科學實證,如今有了初步的成果;研究結果發現,民眾在步行鳩之澤自然步道、太平山原始森林步道前後,其中並經過冥想之後,收縮壓、心跳、末梢血流量、壓力身心症狀,都出現正向的變化。

 

 

羅東林管處表示,「森林益康」是指經由人在親近或觀賞森林時,增進個人身體、心理及靈性健康,並促進社區文化和環境生態發展的歷程。民眾常常走入森林提升健康,也可為我國林務發展帶入新的里程碑。

2012/12/07
100

 

根據法國的研究,法國男性在六年間,精液裡精蟲的數量,下降了三分之一。在醫學雜誌人類生殖(HumanReproduction)中的報告指出,在1989年到2005年之間,調查了超過26600位法國男性的精液,精蟲的數量大約下降了32.3%,雖然精蟲平均數量還在標準範圍之內,可是依然形成了嚴重的公衛問題,研究人員初步研判可能與人類頻繁接觸化學物質有關。

現代人的生活方式、飲食習慣、環境污染、與化學品的接觸,可能是主要的原因。這是第一個以大型規模,來長期研究一個國家中精蟲數量的改變。在過去二十年間,有很多研究在爭辯精子的質量是否下滑,在這項研究中顯示,歐洲每五個年輕男性中,就可能有一個精液中的精蟲數量過低,損害了生育能力。

現在人的生活方式有相大大的改變,例如生活習慣、環境改變、接觸化學物質頻繁等,雖然沒有辦法確定是哪一項因素,真正造成了精蟲減少,但是有可能因素交互作用,造成的多重打擊,例如高脂肪的飲食,加上環境中化學物質的接觸,導致出男性可能不孕的現況。

(以上新聞來自路透社)

2012/12/06
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可參考氣象資訊 決定是否熄火

自六月一日起正式開罰汽機車怠速以來,有關執法可行性,各界質疑聲浪不斷,環保署長沈世宏日前在立法院初審「空氣污染防制法修正案」時表示,環保署已在研修「機動車輛停車怠速管理辦法」,會把中央氣象局氣象預報最高溫度超過攝氏三十度以及停車時正值下雨等溫度與氣候條件,列為排除管制條件,預計年底就會公告實施。

根據環保署規劃,未來民眾可以透過氣象局網站與APP服務或天氣預報專線166掌握氣象資訊,做為停車時是否要熄火的參考。

依照現行空污法規定,汽機車在停車場、一般道路等場所,停車怠速等候超過三分鐘,最高可罰六萬元,但台灣氣候近來變化大,不是異常炎熱就是非常寒冷,實務上引發不少民眾困擾。

立委管碧玲表示,如果溫度高達二十八度、三十度,民眾停車時不能開冷氣,對健康安全有威脅,另外像冬天寒冷需要暖氣,下雨時也必須待在車內,許多國家都有相關排除管制規定,這次修法後將能讓怠速不熄火的處罰更完備。

2012/12/05
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冬季癢好發在乾冷季節,主要是因為冬季空季較為乾燥,氣溫偏低,容易使皮膚的油脂分泌降低,如果本身又屬於皮膚油脂含量較低的偏乾性膚質,皮膚中的水分更容易揮發掉,於是會在身體或四肢外側,或是經常與衣物、皮帶摩擦的部 位,出現皮膚乾癢、脫皮等症狀。

避免冬季癢的方法

改善冬季癢的問題,必需先從居家保養與調整生活習慣著手。首先,要避免皮膚上的水分與油脂過度流失,不要使用溫度過高的熱水洗澡、泡澡,盡量縮短洗澡時間,也避免使用去脂方較強的肥皂洗澡,或使用刷具來刷洗身體,這樣也會使油脂快速流失。

2012/12/03
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每到氣溫多變、許多疾病好發的秋冬季節,寶寶的健康往往是爸爸媽媽最擔心的,哪些疾病是最容易被疏忽的?IQAIR在健康百科中幫各位整理了常見疾病和預防方式給大家參考。

2012/11/30
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台中市一家百貨公司地下1樓改裝整修,刺鼻的甲苯氣味讓民眾很難受,1樓專櫃小姐也受不了,只能戴著口罩繼續工作,雖然「室內空氣品質管理法」已經在11月底施行,最高可罰25萬,但百貨公司還沒正式列管,環保局只能勸導無法開罰,但其他像是醫院、車站、大賣場,只要施工發出臭氣毒氣,民眾都可以檢舉。民眾投訴,近日走進百貨公司地下2樓,一股刺鼻味撲鼻而來,專櫃店員受不了,乾脆都戴著口罩上班。百貨公司工作人員:「有聞到味道嗎?」民眾:「嗯。」百貨公司工作人員:「空氣比較沒有那麼清新,我們在施工。」

原來百貨公司地下1樓進行整修,雖然已經有用鐵捲門隔離,但過程中,還是有刺鼻難聞的甲苯氣味飄了出來,相鄰的地下2樓以及部份專櫃都聞得到氣味,櫃姐們只能戴著口罩,而百貨公司也打開大門保持通風。百貨公司工作人員:「我們是整天在這裡服務,所以都要戴口罩。」

長期吸入甲苯,可能造成心律不整、反胃或是精神恍惚等症狀,民眾覺得不舒服可以離開,而必須堅守崗位的櫃姐,除了戴口罩,未來也有自保之道。

根據11月底施行的「室內空氣品質管理法」,未來包括學校、圖書館、展覽場、醫療、商場賣場,都將列入管理範圍,達到空氣汙染標準未改善,可罰5到25萬罰款。

台中市環保局課長商文麟:「包括二氧化碳、一氧化碳,還有民眾反應的這種揮發性有機物的部份,這些都訂有管制的標準。」

(以上新聞來自TVBS)

2012/11/29
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在台灣高達90%的人曾有肌膚敏感現象,這個族群常有肌膚泛紅、搔癢、粗糙、脫屑或緊繃的情況,曾因為空氣汙染、灰塵有過臉部泛紅發癢,或是當溫差較大、日曬後,肌膚會有乾燥、缺水、緊繃等不適感。面對即將邁入秋冬,肌膚也忙著換季的時間點,肌膚容易產生不適感的狀況頻傳,消費者該如何自處呢?

敏感肌是細微脆弱的,由於對外來的刺激容易產生敏感的反應,針對敏感肌膚的需求,必須先立即舒緩改善肌膚敏感刺激現象,現代人的肌膚可能因外界刺激而乾燥,或因季節替換、環境變化及飲食等因素,造成皮膚暫時受損的問題,特別在室內工作時因長期吹冷氣,讓皮膚更容易失去水分,只要能夠細心照顧肌膚、避免刺激的因子,做好正確的保養,便可改善不適,還給肌膚健康紅潤的好狀態!

飲食方面避免酸、辛辣、咖啡……….等刺激物,平日多攝取蔬果類,注意維他命B群之補充,對血管強化及皮膚抗敏方面有不錯功效,敏感性膚質血管脆弱、皮膚對紫外線抵禦能力較弱所以除了慎選保養品亦須做好防護工作。

2012/11/28
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